इंफ्लुएंजा ए का सब टाइप एच3एन2 के मामले बढ़ते जा रहे हैं। अगर आप इससे बचना चाहते हैं तो 5 मामूली मसालों का सेवन बढ़ा दें। एच3एन2 को इंफ्लुएंजा ए वायरस का सब टाइप कहा जा रहा है। इस वायरस के मुख्य लक्षण खांसी, जुकाम, बदन दर्द आदि हैं। यह विषाणु इतना खतरनाक है कि अगर एक बार घर में किसी को हो गया तो पूरे परिवार को संक्रमित कर सकता है।
एच3एन2 इंफ्लुएंजा वायरस से बचाव? इस खतरनाक वायरस के मामले भारत में बढ़ रहे हैं, लेकिन स्वास्थ्य अधिकारी इससे डरने से मना कर रहे हैं। क्योंकि उचित एहतियात और इम्युनिटी को बढ़ाकर इससे बचा जा सकता है। Pubmed पर मौजूद शोध में ऐसे 5 मामूली मसाले बताए गए हैं, जो रोग प्रतिरोधक शक्ति को बढ़ाकर फ्लू से बचा सकते हैं।
मेथी को Trigonella foemum graecum नाम से भी जाना जाता है, जो कि इसका वैज्ञानिकी नाम है। इसमें एंटी वायरल गुण होते हैं, जो वायरस को मार गिराते हैं। इसके अलावा, एंटीमाइक्रोबियल, एंटी-इंफ्लामेटरी गुण भी इम्यून सिस्टम को मजबूत बना देते हैं।
एच3एन2 फ्लू वायरस से दालचीनी बचा सकती है। इसे वैज्ञानिकों की भाषा में Cinnamomum verum कहा जाता है। यह एंटी वायरल होने के साथ एंटी बैक्टीरियल, एंटी माइक्रोबियल, एंटी फंगल भी है, जिसकी वजह से यह सारे जीवाणु-विषाणु से बचाव करता है।
किसी टोकरी या फ्रिज में पड़ा अदरक इस वायरस के लक्षणों की बढ़िया काट है। इसका साइंटिफिक नाम Zingiber officinale Roscoe है। जो इम्यून सिस्टम को संक्रमण के खिलाफ मजबूत बनाता है और इंफ्लामेशन रोकता है।
लौंग का इस्तेमाल करने से इम्युनिटी पावर बढ़ती है। वैज्ञानिक इसे Syzygium aromaticum कहते हैं, जो कि एंटी बैक्टीरियल, एंटी इंफ्लामेटरी, एंटी फंगल, एंटी माइक्रोबियल कंपाउंड देता है और खांसी-जुकाम जैसी बीमारी रोकता है।
हल्दी का सही इस्तेमाल एच3एन2 इंफ्लुएंजा वायरस से बचाव कर सकता है। इसे वैज्ञानिक भाषा में Curcuma longa L. कहते हैं। जो इम्युनिटी बूस्ट करके किसी भी संक्रमण की चपेट में नहीं आने देता।
डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।